NADINE STIEVENARD
Sophrologie à Paris 15

Etre accompagné pour des troubles du comportement phobies - pulsions - addictions

Les troubles du comportement sont fréquents et peuvent altérer le bien-être,  engendrer une véritable  souffrance et réduire considérablement les relations sociales. Ils correspondent :

- Aux Phobies,  des transports, des prises de sang, des lieux clos (claustrophobie) des grands espaces  (agoraphobie), la  phobie scolaire, la peur d’attraper certaines maladies...

- Aux Pulsions alimentaires comme la  boulimie, l'anorexie...

- Aux Addictions  tels que  l'alcool, le tabac, les drogues, les jeux...

Apprendre à dire non, allège énormément

Il est important de savoir dire non. C'est ainsi que nos oui prennent toute leur valeur !

Françoise Réveillet

Quel sera mon rôle ?

Avec patience, écoute attentive et respect chaleureux, au fil des séances, je vous accompagne sur le chemin de la conquête de votre autonomie dans la résolution de votre problématique.

Tout d’abord en vous proposant des exercices simples pour mieux gérer l’anxiété souvent associée,  et  vous mettre ainsi en confiance, vous rassurer.

Puis, par l'utilisation de la visualisation mentale, vous  vous confrontez peu à peu, dans le cadre apaisant du cabinet,  à votre  phobie ou à  votre  pulsion jusqu’à vous en défaire et retrouver ainsi  la liberté et la confiance en vous.  

 il s’agira en particulier de...

  • Vous apprendre à  évacuer les tensions et  vous détendre
  • Canaliser vos pensées,
  • Gérer  vos peurs, vos angoisses
  • Faire émerger des prises conscience et vous aider à mobiliser vos ressources vers un changement positif

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